ズシリときました。 朝、目覚める時はゴスペラーズの「永遠に」が流れます。 さあ、朝がやってきたと思ったその時、身体は岩のように硬く、ズシリと重かったのです。 これが老いです。 昨日の20分間の代償はあまりにも大きかった。 しかしなぜでしょう。 不…

運動不足が続く日でも 君に会えるなら飛んでく そう、ここ数年運動という運動を定期的に実施していなかったため身体は怠け切っています。 少し階段を上がるだけでも息切れ。 齢30を迎えるにあたり、体の健康に一抹の不安がよぎります。 ともすれば、大津波が…